КАК НАЙТИ МУЖЧИНУ НЕ ТЕРЯЯ СВОЕ Я?

КАК НАЙТИ МУЖЧИНУ НЕ ТЕРЯЯ СВОЕ Я?

Ты – очаровательная женщина, независимо от своего возраста и внешности. Как и любая из нас ты хочешь любить и быть любимой. Но почему-то у тебя никак не складываются серьезные отношения с противоположным полом. Просто-напросто твоя стратегия поведения с мужчинами НЕ РАБОТАЕТ, и после расставания с очередным кандидатом на руку и сердце ты изводишь себя вопросами:
•  Может быть, со мной что-то не так?
•  Почему он ушел без объяснений?
•  Чем другая женщина лучше меня?
•  Как же я теперь буду жить без него?
•  Где я найду другого кавалера?
•  Как мне произвести впечатление на этого джентльмена?
•  Как мне покорить его сердце?
•  Может ли хороший секс заставить его сделать мне предложение?
•  А может быть, мне лучше научиться готовить?
•  Почему он ест мои салаты, а предложение не делает?
•  Может быть, мы не подходим друг другу?

Подобными вопросами изводят себя не только юные барышни, впервые испытавшие «несчастную любовь», но и опытные в любовных отношениях женщины, которые, тем не менее, с каждым новым мужчиной наступают на одни и те же грабли…

ВЫСОКАЯ САМООЦЕНКА – ДВИГАТЕЛЬ УСПЕХА
Есть вероятность, что тебе встречаются «неподходящие» мужчины только потому, что ты сама себя недооцениваешь. Возможно, тебя в детстве мало хвалили родители, или, наоборот, хвалили чересчур много, в результате чего, столкнувшись с первыми же препятствиями на своем пути, ты могла потерять веру в себя.
Что бы там ни было, тебе предстоит снова обрести уверенность в своих силах. Как ты будешь это делать – займешься карате, устроишься на высокооплачиваемую работу или пойдешь на тренинг – не имеет значения. Я пошла по самому простому пути - посетила тренинг уверенности, и вполне довольна результатом. Для достижения тотальной уверенности в себе рекомендую воспользоваться моими открытиями в этой сфере:
Оказывается, уверенность в себе - это позитивная оценка самой себя и своих поступков. Если происходит что-то хорошее, неуверенный человек подумает, что это случайность, а уверенный скажет, что это его заслуга. Если же случается что-то плохое, неуверенный человек скажет, что именно с ним это и должно было произойти, а уверенный подумает, что это случайность, и не будет акцентировать на этом внимания.
Одно из основных качеств уверенного человека – умение говорить прямо о том, чего он хочет. Такой человек доверяет себе и осознает свое право быть услышанным и воспринятым всерьез. Кроме того, он умеет самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность.
Если твоя самооценка оставляет желать лучшего, не стоит расстраиваться. Высокая самооценка – это навык, который можно развить за 21 день. Для этого нужно каждое утро и каждый вечер, стоя перед зеркалом, говорить себе комплименты. К примеру, рассказывай себе, что ты сильная женщина, и ты такой станешь. Выдели под это упражнение не меньше 20 минут в день. А чтобы закрепить этот навык, тебе потребуется 42-45 дней (1,5 месяца) подобной работы над собой.
Неуверенные люди, как правило, в стрессовой ситуации выбирают либо агрессивное поведение – сплошные эмоции и никакого конструктива, либо неуверенное поведение – бегство, отказ от выражения чувств. Неуверенные люди выстраивают на своем пути следующие барьеры общения:
1. Негативные оценки и оскорбления («Чем ты думаешь!», «Ты несешь абсолютную чушь!»)
2. Советы («Я бы тебе не советовал так со мной обращаться!», «Мой тебе совет – прекрати сейчас же!»).
3. Вопросы, которые не предполагают ответы («Где тебя носило?», «Что у тебя с головой?»). Ответом на такой вопрос служит аналогичный вопрос, либо…
4. Приказы («Замолчи сейчас же!», «Иди в свою комнату!»).
5. Ложная аргументация («Ты меня не ценишь!», «Ты меня в могилу свести хочешь!», «Ты все делаешь, чтобы позлить меня!»).
6. Обобщения и глобальные выводы («Ты ни разу ничего для меня не сделала!», «Ничего хорошего в жизни я от тебя не видела!»).
7. Ирония и язвительность («Ну ты у меня и герой!», «Ты просто писаная красавица!»).
8. Молчание.
Уверенный в себе человек не выставляет барьеров никогда, даже если он очень устал. Он двигается поверх барьеров или ломает их, если предмет разговора очень важен.
Чтобы стать уверенным в себе человеком, нужно все проблемы проговаривать и прояснять, выражая открыто как позитивные, так и негативные чувства. Когда ты разрушаешь барьеры, это дает выгоду отношениям: вы с партнером будете слышать друг друга и понимать.
Когда я научилась выражать свои чувства, я занялась отражением чувств и эмоций близких мне людей. Например, муж хмуро ест борщ, который я только что приготовила специально для него, и время от времени отпускает критические замечания (ирония, язвительность, обобщения). Вместо того чтобы ответить барьером на барьер: «Ты что, целый вечер так надо мной издеваться будешь? (риторический вопрос) Специально все делаешь, чтобы мне настроение испортить!» (ложная аргументация), я ответила по-другому: «Ты знаешь, твои критические замечания меня задевают. Я понимаю, что ты очень раздражен, и проще, наверное, будет прямо рассказать мне о причинах». Сначала муж подавился борщом, но потом признался, что повздорил с начальником, и поэтому не в духе. Мы обсудили его проблему, после чего атмосфера любви и счастья быстро наладилась.
Уверенный в себе человек умеет отказывать в просьбе, если ему не хочется что-либо делать. При этом он не испытывает мучений совести.
Грамотный отказ в просьбе делается по следующей схеме:
Шаг 1. Ты обнаруживаешь раздражение, неудовольствие по поводу просьбы партнера. Это – безусловная предпосылка отказа. Ты, собственно говоря, не отказываешься, а сообщаешь о своем раздражении партнеру. Шаг 2. Скажи «нет»: говори о своих чувствах. Используй местоимение «Я»: «Мне это будет неприятно», «Меня это немного злит», «Мне это не нужно», «Я могу это сделать только при крайней необходимости». Кратко и четко поясни, почему это именно так. Обоснованием отказа могут служить только твои чувства или изменения в отношениях с партнером в случае выполнения просьбы. Шаг 3: Пауза для выслушивания партнера. Ты молчишь, пока партнер не договорит. Шаги 4-6: повторы: Повтори свою мысль, но обязательно – с учетом слов партнера и только в том случае, если твое решение отказать не изменилось.
Есть еще несколько важных штрихов:
- Когда ты выражаешь отказ, слово «нет» говори твердо, объясни, почему ты отказываешь, но не стремись слишком долго объясняться.
- Отвечай как можно быстрее и короче, не давая себя перебивать.
- Смотри прямо в глаза собеседнику.
- Удостоверься, что говоришь не слишком громко и не слишком тихо.
- Если возможно, делай альтернативное предложение («Я думаю, нам стоит обсудить, как лучше планировать совместные дела, чтобы избегать таких накладок»).
- Веди записи своих уверенных ответных реакций.
- Наблюдай за хорошими переменами.
- Вознаграждай себя за каждую попытку уверенного поведения независимо от того, добилась ты желаемого результата от других людей или нет.
- Не ругай себя за пассивное или агрессивное поведение, просто постарайся разобраться, где ты сбилась с пути и как будет лучше поступить в следующий раз.
Уверенный в себе человек всегда отстаивает свои права, свои интересы. Как известно, чтобы не бороться, нужно иметь мало потребностей. Кроме того, если мы не будем бороться, нас будут эксплуатировать. Например, если сотрудник не будет возражать против мизерного вознаграждения, которое предлагает ему руководство за его работу, никто не заплатит ему больше.

Но как же победить в битве за свои права? Существует множество техник (на тренинге нам дали целых пять способов одержать победу), но самый действенный из них такой: если ты будешь представлять, что каждая твоя битва – последняя, ты ее обязательно выиграешь.
 Уверенный в себе человек…
…живет «здесь и сейчас», а не в прошлом и не в будущем.
…доверяет себе и осознает свое право быть услышанным и воспринятым всерьез.
… умеет говорить прямо и открыто (но без эмоций!) о том, чего он хочет.
…никогда не выставляет барьеров в общении.
…всегда говорит о конкретной ситуации и никогда не переходит на личности, так как это самый примитивный способ развития отношений.
…умеет самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность.
…умеет отказывать в просьбе, если ему не хочется что-либо делать. При этом он не испытывает угрызений совести.
… умеет отстаивать свои права и свои интересы.
…признает права других людей не оправдываться, и не объяснять своих поступков.
Уважение к себе – лучший способ произвести впечатление на любого мужчину. Если ты достаточно уверена в себе и откровенно демонстрируешь то, что не боишься потерять его, он сам начинает бояться, как бы не потерять тебя. «Ей хорошо и без меня. Мне придется напрячься и продемонстрировать свои лучшие качества, чтобы вызвать ее интерес», - решит мужчина, и пицца с пивом сменится на розы с шампанским.
Поэтому, когда мужчина спрашивает, какую еду предпочитаешь, отвечай честно, когда он спрашивает, чем бы ты хотела заняться на выходные – не лукавь. Нормальному мужчине не нужен китайский болванчик, кивающий в ответ на любое предложение. Всегда говори ему о том, что доставляет тебе удовольствие и, делая тебя счастливой, он обязательно задумается о более прочных и длительных отношениях.
Женщины часто пребывают в заблуждении, что сердце мужчины можно завоевать при помощи пламенного секса. На самом деле то, что мужчина спит с тобой, не означает, что он тебя любит. Хороший секс не заставит мужчину тебя любить и сделать тебе заветное предложение.
Как ты думаешь, кто лучше всего владеет любовной техникой? Конечно, проститутки. Однако же проститутки почему-то не считаются завидными женами…
Не спеши показывать в постели все, на что ты способна. Одно дело – быть гейшей, то есть женщиной, которую ценят, в первую очередь, за интеллект, и уже потом – за сексуальное мастерство, и быть женщиной, которая спешит удовлетворить любое сексуальное желание мужчины, лишь бы он остался с ней. Для долговременных отношений мужчина предпочтет, безусловно, гейшу, а для одного вечера – «стриптизершу».
Если  ты используешь секс только для того, чтобы подцепить мужчину, будь уверена: одной постелью дело и ограничится!
Кого  бы ты предпочла для долговременных отношений – обаятельного фитнес-инструктора, который крутит романы с каждой подмигнувшей ему девушкой, или же серьезного менеджера в костюме-тройке? Точно так же мыслят и мужчины.
Это не значит, что тебе нужно оттягивать первый секс до последнего, а когда дойдет дело до постели, изображать монашенку. Будь самой собой! Просто не считай сексуальное мастерство панацеей ото всех бед, в том числе от одиночества.

ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ И ВПЕРЕД!!!